Psychoterapia – Psycholog Wrocław, Plac Tadeusza Kościuszki

Facebook
logo psychoterapeuta
Menu

RÓWNOWAGA

Ośrodek Psychoterapii

  • psychoterapia krótkoterminowa
  • psychoterapia długoterminowa
  • wsparcie w kryzysie
  • psychoterapia psychodynamiczna
  • psychoterapia indywidualna
  • psychoterapia Gestalt
UMÓW WIZYTĘ

PSYCHOTERAPIA WROCŁAW, SIECHNICE, RADWANICE

POMOC W ODZyskiwaniu równowagi

Gabinety Psychoterapii RÓWNOWAGA to profesjonalne miejsce wsparcia dla osób poszukujących pomocy psychologicznej we Wrocławiu lub podwrocławskich Siechnicach.

Nazywam się Aleksandra Watras i jako doświadczony psycholog oraz psychoterapeuta prowadzę psychoterapię  indywidualną dla osób dorosłych.  W 2010 roku stworzyłam Gabinet Równowaga we Wrocławiu a w 2025 roku również gabinet w Radwanicach (Siechnice). 

Otrzymasz tutaj profesjonalne, uważne i życzliwe podejście do Ciebie i Twoich problemów. Zajmujemy się udzielaniem pomocy psychologicznej oraz psychoterapią osób dorosłych. Jako doświadczony psychoterapeuta, oprócz indywidualnych spotkań w gabinecie prowadzimy również warsztaty rozwoju osobistego. Organizujemy także szkolenia dla psychoterapeutów z udziałem cenionych specjalistów.

Komu pomagam?

Najczęściej zgłaszają się do mnie osoby, które:

  • doświadczają trudnych dla siebie stanów emocjonalnych,
  • zmagają się z lękiem, napięciem lub depresją
  • przeżywają psychiczne cierpienie, poczucie osamotnienia, bezradności, bezsensu życia,
  • łatwo wpadają w gniew i mają poczucie, że nie panują nad sobą,
  • zmagają się z „wewnętrznym krytykiem”,
  • czują się mało wartościowe, nieatrakcyjne,
  • mają poczucie, że powtarzają wciąż te same błędy,
  • doświadczają życia w chaosie, są zmęczone i zestresowane,
  • są w trudnym momencie życia i potrzebują wsparcia,
  • trudno im odnaleźć się w relacjach z innymi ludźmi,
  • chcą lepiej poznać siebie, rozwinąć się,
  • czują, że w ich życiu brakuje równowagi.
 

W Ośrodku prowadzimy psychoterapię osób doświadczających depresji, zaburzeń lękowych, zaburzeń związanych z odżywianiem, zaburzeń osobowości, problemów psychicznych związanych z niepłodnością/okresem okołoporodowym, zaburzeń adaptacyjnych, a także osób utożsamiających się z syndromem DDA i DDD.

Przyjmujemy w centrum Wrocławia – przy Placu Kościuszki 4/1.

Psychoterapię prowadzimy w konwencji Gestalt, która jest zgodna ze standardami Europejskiego Stowarzyszenia Psychoterapii (EAP). Pracujemy w oparciu o Kodeks Etyczny Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt.

Zapraszam!

Aleksandra Watras

psychoterapia gestalt wrocław

psychoterapeuta wrocław

Bez uprzedzeń,
jakichkolwiek wzorów i oficjalnych schematów:
po prostu odkryj siebie.

+48 519 115 142

PSYCHOTERAPIA INDYWIDUALNA, GESTALT, PSYCHODYNAMICZNA

Nasz gabinet psychologiczny to przestrzeń, w której możesz liczyć na pełne wsparcie w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi i relacyjnymi. Jako psychoterapeuta prowadzimy różne formy terapii takie jak: psychoterapia psychodynamiczna, która pozwala głębiej zrozumieć, jak doświadczenia z przeszłości wpływają na Twoje obecne życie, oraz psychoterapia Gestalt, skupiającą się na budowaniu świadomości i odkrywaniu równowagi w codziennym funkcjonowaniu. Każdy terapeuta zespołu gabinetu Równowaga w mieście Wrocław pracuje z osobami zmagającymi się z wyzwaniami takimi jak depresja, poczucie osamotnienia, problemy w relacjach międzyludzkich czy trudności w radzeniu sobie ze stresem. Rozumiemy, jak ważne jest, aby znaleźć miejsce, w którym można czuć się bezpiecznie i otwarcie mówić o swoich problemach. Dlatego nasz gabinet psychologiczny oferuje nie tylko fachowe wsparcie, ale także empatyczne podejście, które pomaga budować zaufanie i wspiera proces zmiany. 

Jeśli odczuwasz, że Twoje życie wymyka się spod kontroli, masz trudności z radzeniem sobie z emocjami lub potrzebujesz lepiej zrozumieć siebie, zapraszamy na konsultację. Dzięki doświadczeniu i zaangażowaniu naszych specjalistów, psychoterapia może stać się dla Ciebie szansą na wprowadzenie realnych zmian, poprawę jakości życia i osiągnięcie równowagi wewnętrznej. Niezależnie od tego, czy zdecydujesz się na psychoterapię psychodynamiczną, czy pracę w nurcie Gestalt, nasz terapeuta jest gotowy towarzyszyć Ci w tej drodze, dostosowując metody pracy do Twoich indywidualnych potrzeb i oczekiwań. Wierzymy, że każdy zasługuje na wsparcie, które pomoże mu lepiej zrozumieć siebie i odnaleźć spokój w codziennym życiu.

OFERTA

Psychoterapia gestalt FAQ

Na czym polega psychoterapia Gestalt?

Psychoterapia Gestalt koncentruje się na budowaniu świadomości, zrozumieniu swoich emocji, potrzeb i zachowań w kontekście aktualnych doświadczeń. Kluczowym elementem terapii jest praca w „tu i teraz”, co oznacza skupienie się na bieżących odczuciach i relacjach. Celem jest pomoc w odkryciu, jak wzorce z przeszłości wpływają na obecne życie, oraz znalezienie równowagi i lepszej jakości życia.

Dla kogo przeznaczona jest psychoterapia Gestalt?

Psychoterapia Gestalt jest odpowiednia dla osób, które zmagają się z problemami emocjonalnymi, lękami, depresją, trudnościami w relacjach lub poczuciem wewnętrznego chaosu. Polecana jest także osobom, które chcą lepiej zrozumieć siebie, swoje potrzeby oraz emocje, a także tym, którzy pragną rozwijać swoją osobowość i odnaleźć harmonię w życiu.

Czym psychoterapia Gestalt różni się od innych nurtów terapii?

W przeciwieństwie do niektórych nurtów skupionych głównie na analizie przeszłości, Gestalt kładzie nacisk na doświadczenie chwili obecnej. Klient jest zachęcany do odkrywania swoich emocji, uczuć i potrzeb w sposób bezpośredni, często z wykorzystaniem technik eksperymentalnych, takich jak praca z metaforami, dialogi czy technika pustego krzesła.

Jak długo trwa proces psychoterapii Gestalt?

Czas trwania terapii Gestalt zależy od indywidualnych potrzeb klienta i złożoności zgłaszanych problemów. Może obejmować zarówno krótkoterminowe spotkania skupione na konkretnym zagadnieniu, jak i długoterminową pracę nad głębszymi zmianami w sposobie myślenia, odczuwania i działania.

Czy psychoterapia Gestalt jest skuteczna w leczeniu depresji?

Tak, psychoterapia Gestalt może być bardzo pomocna w leczeniu depresji. Dzięki skupieniu na bieżących doświadczeniach i emocjach pomaga klientowi zrozumieć źródła swoich trudności, zwiększyć świadomość siebie oraz budować nowe, bardziej adaptacyjne sposoby radzenia sobie z trudnymi emocjami i sytuacjami.

Czy podczas psychoterapii Gestalt trzeba mówić o przeszłości?

W nurcie Gestalt praca skupia się przede wszystkim na „tu i teraz”. Przeszłość jest istotna w kontekście wpływu na aktualne funkcjonowanie, jednak terapeuta pomaga klientowi dostrzegać, jak dawne doświadczenia przejawiają się w jego obecnych zachowaniach, emocjach i relacjach. Nie ma konieczności szczegółowego analizowania przeszłości, chyba że klient odczuwa taką potrzebę.